毎日の髪ケアの重要性

美しい髪を手に入れる為には、日頃からの髪ケアが重要です。
トラブルが発生してから慌ててケアするよりも、日頃から頭皮環境を整えておくことで自然と美しい髪へと導きます。

髪ケアにおいて、頭皮のトラブルの半数以上はシャンプーによる洗いすぎが原因とされています。
ゴシゴシ洗うことで頭皮や髪の毛を傷つけている場合や、洗浄力の高いシャンプーによって頭皮に必要な皮脂まで洗い流している場合が多いです。
シャンプーは決して毎日必要なものではなく、1日おきで十分とされています。
毎日洗う場合はお湯洗いだけで構いません。
その際、指の腹で優しく頭皮をマッサージするように洗うと汚れは十分キレイに落ちます。
また頭皮に優しい低刺激シャンプーの仕様もおススメです。
ただし頭皮の質によっては皮脂汚れが十分に落としきれない場合があるので、自分の肌質に合ったシャンプーを使用しましょう。

頭皮を健康で清潔に保つためには、頭皮のターンオーバーを意識しましょう。
シャンプー時などに頭皮をマッサージすることで血行が促進され、新陳代謝がアップすることでターンオーバーもスムーズになります。
おススメのマッサージ方法は、クレンジングオイルでシャンプー前にマッサージする方法です。
乾いた頭皮にクレンジングオイルを揉み込むようにマッサージし、シャンプーでしっかり洗い流してください。
さらに睡眠時間もしっかり取りましょう。
マッサージやシャンプーできちんとケアできていても、睡眠時間が少ないと頭皮の細胞が活性化されません。

毎日のケアの積み重ねによって自然と美しい髪へと変化していきますが、時にトラブルが発生することがあります。
フケや痒み、抜毛などのトラブルの対処法については別頁にまとめましたので、そちらも併せてご覧ください。



★関連サイト
頭皮に優しい天然成分を含んだシャンプーを購入できます …… シャンプー

Copyright © 2014 美髪へ導く髪ケアとは All Rights Reserved.